Pourquoi utiliser un bureau assis-debout ?

Le standing desk ou bureau assis-debout est un mobilier qui est utilisé pour optimiser la position des employés pendant une journée de travail. C’est un produit que l’on peut considérer comme étant la solution contre les problèmes de dos et les méfaits de la sédentarité. Voyons dans cet article ce qu’est un bureau assis-debout et les raisons qui poussent les entreprises à l’acheter.

À quoi sert un bureau de travail assis-debout ?

Un bureau de travail assis-debout, c’est une sorte de bureau réglable que l’on peut utiliser au travail pour modifier notre position (en hauteur ou assis). Le bureau de travail assis-debout est donc la version évoluée du bureau classique qui permet de travailler dans la position qui nous convient et d’éviter la même posture pendant toute la journée.

Les pieds d’un bureau de travail assis-debout sont assez hauts pour que les employés puissent changer leur posture afin de mouvoir leur corps tout en travaillant. C’est aussi l’origine de l’expression standing desk ou bureau debout.

Quel est l’intérêt d’avoir un bureau de travail assis-debout ?

L’origine de l’utilisation d’un bureau de travail assis-debout a débuté peu de temps après la publication d’une étude faite par l’ACS ou American Cancer Society en 2010. D’après cette étude, le taux de mortalité des employés de bureau qui restent assis plus de 6 heures par jour est plus élevé comparé à ceux qui ne restent en position assise que pendant moins de 3 heures la journée. Pour les employés masculins, plus de 18 % d’entre eux peuvent mourir de manière prématurée s’ils passent plus de 5 heures prolongées en position debout sans changer de posture. Cette étude a été basée sur des données collectées auprès des employés de bureau et des personnes qui restent la plupart du temps à la maison. D’autres chercheurs français sont arrivés à la même conclusion après avoir mené d’autres études sur le même thème. Ainsi, on peut donc considérer que les employés de bureau doivent changer fréquemment de posture ou de position pour pouvoir préserver leur santé au travail.

Qui sont les individus qui doivent utiliser des bureaux de travail assis-debout ?

L’utilisation des bureaux assis-debout a commencé dans les entreprises américaines. La raison est que la plupart des employés se plaignent du fait qu’ils ne supportent plus le fait de travailler en position assise de manière prolongée. Les employés ont en effet développé des problèmes de santé dus au fait qu’ils ne changent pas de posture pendant toute une journée. Les entreprises ont donc agi en conséquence et ont mis en place des bureaux assis-debout, permettant aux employés de changer de position pour être plus à l’aise et pour conserver leur santé. On note par exemple les grandes entreprises comme Meta ou Google qui utilisent ce type de bureaux de travail pour la mise en confort de leurs salariés. Le fait est que les employés de ce genre d’établissement travaillent plus de 10 heures par jour. L’utilisation d’un bureau de travail assis-debout est aussi conseillée aux personnes en surpoids. Avec ce type de bureau, ils pourront faire bouger leurs muscles, leur permettant ainsi d’éviter les problèmes de santé causés par la sédentarité. En même temps, la perte de poids sera plus importante avec le changement de posture fréquent avec ce type de bureau de travail.

Comment parfaire l’utilisation d’un bureau de travail assis-debout ?

Cette question peut sembler sans importance pour certains, toutefois, en suivant ce mode d’utilisation, vous allez pouvoir profiter au maximum du bienfait d’un bureau de travail assis-debout :

• Il faut que vous sachiez que ce n’est pas une bonne idée de passer sa journée en position debout avec ce bureau de travail. Des problèmes au niveau des muscles de vos jambes ou de vos pieds peuvent survenir si vous maintenez votre posture debout toute une journée ;
• Essayez de changer de position toutes les 2 heures en ajustant la hauteur du bureau assis-debout pour favoriser la circulation du sang et maintenir votre corps en bonne santé ;
• Vous pouvez aussi consulter un médecin afin de déterminer au mieux l’utilisation du bureau assis-debout pour que vous puissiez être plus à l’aise pendant vos heures de travail.

Quelles sont les positions possibles avec un bureau de travail assis-debout ?

Concernant les positions possibles avec un bureau de travail assis-debout, cela va dépendre essentiellement du modèle. En principe, étant donné que ce mobilier est réglable et ajustable, vous pourrez adopter une posture qui vous permet d’avoir plus de confort au travail. Vous pourrez ainsi alterner entre une position assise, debout et mixte, assis-debout pendant toute la journée. En effet, cela va vous aider à maintenir votre productivité au travail tout en conservant une bonne santé. Ainsi, si vous êtes chef d’entreprise et que vous voulez maximiser la productivité de vos employés, l’achat d’un bureau de travail assis-debout est la meilleure solution.

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