Fatigue, film émouvant, remarques désagréables ou diverses contrariétés et vous vous mettez à pleurer comme une madeleine. Les pleurs sont une réponse physiologique normale. Pour les personnes plus sensibles, il est courant qu’elles se demandent pourquoi je pleure facilement ? Mais quand doit-on s’inquiéter face à des pleurs réguliers ?
Pourquoi je pleure facilement ?
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Il y a de nombreuses causes qui vont avoir un impact sur les pleurs d’une personne. D’une part, la fatigue et les émotions ont un rôle majeur. Les situations stressantes vont bien entendu appuyer ces facteurs. Le corps a besoin de se décharger de toutes les tensions accumulées. Ainsi, on peut dire que les pleurs sont thérapeutiques.
Les pleurs sont un moyen de tisser des liens émotionnels et même de manipuler autrui. À ce jour, les scientifiques n’ont pas la réponse à toutes les questions concernant les pleurs, mais on sait pertinemment que les pleurs liés aux émotions ne sont pas déclenchés de la même façon que les pleurs causés par les oignons coupés.
Lorsqu’on a les yeux irrités ou bien qu’on est déshydraté, un réflexe de larmoiement est déclenché pour réhydrater les globes oculaires. Cependant, si on se concentre davantage sur les causes émotionnelles, on peut affirmer que les femmes pleurent en moyenne plus que les hommes. Ce n’est pas parce qu’elles sont moins fortes, mais parce qu’elles ont moins de pression sociale face aux pleurs. De plus, on peut dire que la charge mentale des femmes est plus élevée en règle générale.
D’autres causes sont des causes pathologiques. On pense avant tout à la dépression. Une personne qui pleure souvent, sans véritable raison, est possiblement en pleine dépression. Ainsi, si vous avez l’impression de pleurer tous les jours sans facteur déclenchant, avec des pleurs qui s’associent à un sentiment de tristesse, il est nécessaire de consulter votre médecin traitant.
Enfin, une personne qui pleure facilement peut être hypersensible. L’hypersensibilité est reconnue et concerne certaines personnes qui ressentent aisément les émotions des autres et qui expriment les leurs très facilement.
Quand s’inquiéter face à une personne qui pleure facilement ?
Il est parfaitement normal de pleurer devant un film triste. Qui n’a jamais essayé de cacher ses larmes au cinéma ou lors d’une soirée télé en famille ? Dans de nombreux cas de figures, les pleurs sont justifiés et représentent juste une réaction face à un événement stressant ou émotionnel. En revanche, certaines personnes vont se mettre à pleurer sans élément déclencheur, les pleurs durent de quelques minutes à plusieurs heures et cela peut être inquiétant.
Si ce type de pleurs est régulier, il est possible que la personne concernée soit en détresse émotionnelle, voire en dépression. De ce fait, si vous avez tendance à pleurer souvent sans cause réelle, il est important de vous poser quelques questions quant à l’origine de ces pleurs. Peut-être est-ce votre inconscient qui essaye de vous transmettre un message. Si vous ressentez un mal-être persistant, prenez rendez-vous chez un psychologue ou un psychiatre, afin de faire le point et d’être diagnostiqué si tant est que ces pleurs soient déclenchés par une pathologie comme la dépression.